1278鞍　DTレッスン　ラピッドリーサン

前半はほぼ放置だったので、主に速歩で横運動をしてました。
途中で声をかけられて「ハーフパスってやったことある？」と。
ハーフパスと肩内・腰内の説明を受けて、まずは普通に肩内と腰内、中央線で肩内・腰内・・・をしてたら終わりました。